2022.8.27.バレー教室(Panasonic_Bluebells)

2022年08月31日 08:37

バレーボール教室に安原CLUBさんにお誘いいただき、参加することができた。

Panasonic Bluebellsは、現在、全日本9人制バレーボールトップリーグ(V9チャンプリーグ) 7連覇を達成されており、 

そんな神の領域の存在の方より、バレーボールを教わることができ、大変貴重な経験ができた。

まず、ストレッチを中心に準備運動を30分程度行い、

次は、ボールを使ったゲーム（両足、両手、頭の全部を使って、ボールを落とさないようにする）が

行われ、午前中は、非常に楽しそうにボール遊びをしていた。

午後からは、レシーブの基本的な姿勢、

コツ(1プレーが終わったら元の位置に戻って、スプリットステップし構える等)

を入念に伝授していただき、アタック、オーバー(腕だけじゃなく膝を使って)等、

まずはお手本を見せていただき、実際にプレーを行い、コーチしていただいた。

最後にPanasonic Bluebellsの選手3名を相手に各チーム6人でミニゲームをしていただいたが、

まったく歯が立たなかったが、すごく楽しそうにプレーしていた。

今日教わったことは、どれもすごく重要な要素が詰まっており、

後は、実践に生かせるように、何度も何度もイメージして、練習して

自分のものにしていく必要がある。

今後の彼女達の成長が楽しみである。

〇準備体操

〇練習

〇ミニゲーム

〇集合写真